リハビリ

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説病態関節リウマチの病態は、自己免疫疾患と考えられています。自分の身体の一部を自分のものではないと認識して、これに対する抗体をつくっ...

骨粗鬆症の予防と治療の最終目標は、骨折の防止であり、その意味において骨量減少の防止が最も重要です。予防としては危険因子を極力排除し、十分なCa摂取と適度な運動に努めるとともに、転倒などによる外傷を防止する生活の工夫が必要と言われています。骨量および骨量の減少速度を把握しておくことは、早期治療のためにも必要です。

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要PRP（Platelet Rich Plasma）療法＝多血小板血漿療法は、患者様自身の血液から抽出した多血小板血漿（血小板が...

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説症状 交通事故にあった直後は「たいしたことない」と思っていても、徐々に症状があらわれてくるケースが多くみられます。 具体的には ・...

筋膜リリースとは、これらの組織がねじれたり固まったりしたものを、伸張しながらリリース（解きほぐす）する手技のことを言います。

腱板損傷とは肩のインナーマッスルである腱板筋群（肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋）の腱（スジ）が切れてしまう状態です。
インナーマッスルとは小さく細い筋で深層に位置し関節の安定性を高める働きがあり、アウターマッスルとは大きく太い筋で表層に位置し強い力を発揮する働きがあります。アウターマッスルばかり鍛えると力は強くなりますが、関節にとって乱暴な動き方になるため関節を痛める原因になり得るとされています。そのため、インナーマッスルを適切に鍛える必要があります。

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）とは？肩関節周囲炎は中年以降に多く、得に40～50歳代以降に多く見られることから四十肩・五十肩とも言...

肩こりの原因には・長時間のデスクワーク・スマートフォンの使用・重労働・同一姿勢の保持・頭部の位置の不良姿勢など様々な要因が考えられます。頭部の重さは体重の約10％の重さがあると言われており、頭部の位置が前方にあるとそれを支える頸部・肩の筋肉には相当の負担がかかります。後頭部の筋肉に負担がかかり筋肉が硬直すると後頭部に存在する後頭神経を圧迫し、痛みや重苦感を感じるようになります…

上腕骨外側上顆炎は、中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています。
テニス肘の主な原因は、患部である上腕の筋肉と肘を繋げている腱に繰り返し負担がかかることです。
テニスやゴルフでボールを打つ時や重い荷物を持ち上げる時、重い鍋を振る時など、手首から上腕に外部の力が加わるような動作を繰り返し行っていると、肘の腱に少しずつストレスがかかります。
腱へのストレスが慢性的に貯まってくると腱が炎症を起こし、周辺の血管や神経に異常をきたしてしまうのです。

ドケルバン病は、母指の使い過ぎによる手首の腱鞘炎（＝腱周囲の炎症）の一つです。母指と手関節を繋いでいる２本の腱、短母指伸筋腱と長母指外転筋腱や２本の腱を覆う腱鞘が炎症を起こしている状態です。主な治療法としては、サポーターやテーピング、スプリントなどを使用した患部の安静、投薬治療、ステロイド注射、ホルモン補充療法、リハビリがあります。痛みが強く、再発をくり返す場合は手術も検討します。

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要 ・手の指には、指を曲げるための腱と腱鞘（腱を抑えるバンドのようなもの）があり、腱鞘というトンネルのなかを腱が動くことで指の曲...

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要・母指CM関節症は、親指の付け根の骨が変形し、クッションとなる軟骨がすり減り、骨同士がぶつかり合うことで痛みを生じます。特にペ...

腰椎分離症とは、過度のスポーツや腰をねじる動きなどの負担によって、腰椎の後方部分が疲労骨折（分離）する病気です。 腰椎分離症は、骨が未発達である10代の成長期の子どもが、スポーツの練習などで繰り返し腰に負担をかけることで発症する例が多く報告されています。また、スポーツ選手の約30％が腰椎分離症であるともいわれています。

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要腰痛は大きく特異的腰痛と非特異的腰痛に分けられます。特異的腰痛とは、腰部脊柱管狭窄症や腰痛椎間板ヘルニア、腰椎分離症・すべり症...

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要・腰部脊柱管狭窄症は下肢のしびれや痛み、筋力低下などに神経症状と間欠跛行が特徴です。多くは加齢によって椎間板の膨隆、椎間関節や...

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要・腰痛のリハビリで重要なことは「自分の腰痛の原因は何か」ということです。その原因によってリハビリを行う内容が変わってきます。 ...

肩こりの原因には・長時間のデスクワーク・スマートフォンの使用・重労働・同一姿勢の保持・頭部の位置の不良姿勢など様々な要因が考えられます。頭部の重さは体重の約10％の重さがあると言われており、頭部の位置が前方にあるとそれを支える頸部・肩の筋肉には相当の負担がかかります。後頭部の筋肉に負担がかかり筋肉が硬直すると後頭部に存在する後頭神経を圧迫し、痛みや重苦感を感じるようになります…

股関節のクッションの役目を果たしている軟骨の摩耗などにより、骨盤の臼蓋（股関節の受け皿のような部分）と大腿骨の骨頭（先端が丸くなった骨）が変形することで、痛みや動かしづらさ、両足の長さの違いなどが生じる病気。中高年の女性に起こりやすいが、臼蓋が小さすぎるといった臼蓋形成不全などで生まれつき股関節が傷みやすい人なら、若年でも起こりうる。

オスグッド病は10〜16歳の成長期にあたる子どもに頻発するスポーツ障害です。特にサッカーやバスケットボール、バレーボールなど、頻繁にジャンプを繰り返すスポーツにおいて多くみられます。男女比では男子に多いのが特徴です。
膝のお皿の下あたりには脛骨（けいこつ）と呼ばれる太い骨が存在し、その近くに脛骨粗面（そめん）という骨が隆起した部分があります。脛骨は、この骨が少しずつ突出し、痛みが発生した状態を指します。
成長期の子どもによくみられる痛みだと軽視されがちですが、オスグッドの場合、我慢して運動を続けていると成人してからも後遺症をもたらすケースがあります。痛みや熱感、腫れなどがある場合は、練習を休んで安静にすることが大切です。

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要・シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ脛骨の骨膜が炎症を起こしている状態です。 ・ランニングやジャンプ動作の繰り返しによ...

・成長痛とは、成長期（幼児期、学童期、思春期）の子どもの足（下肢）の痛みの総称として、広く使われています。

・骨端軟骨（骨が成長するところ）が短期間で成長する際に、腱や筋肉が引っ張られて生じる痛みのことをいいます。身長は夜中に伸びようとするので夜間の痛みが特徴ですが、数日間で骨の成長に筋肉の成長が追いつくので、それに伴って痛みも落ち着いていくことが多いです。

・膝のオスグッド病や踵のシーバー病など運動をしているお子さんに多いスポーツ障害も「成長痛の一つ」として、表現されてしまうことがありますが、同じではありません。

・成長痛はしばらく安静にしていれば痛みがなくなりますが、オスグッドは原因を放置しておくと、最悪の場合、手術が必要になることもあります。

関節のクッションである軟骨が、加齢や筋肉量の低下によりすり減ったために、膝に強い痛みが出る慢性的な病気。男女比は１：４と女性に多く高齢になる程罹患率は高くなる。原因として、加齢、筋肉量の低下、関節軟骨の摩耗にて生じる。布団の上げ下ろしや正座・あぐらなど膝に負担をかけやすい日本の生活習慣が関係しているとも言われている。

山形県寒河江市の整形外科 おやま整形外科クリニックのリハビリ解説概要シーバー病（踵骨骨端症）は10歳前後の男児に多くみられ、激しい運動後にかかとの腫れ、圧痛（押すと痛い）、歩行時痛が出現します。...